Hlboká relaxácia - dar nervového systému vášmu telu

Rýchly životný štýl, neustále preťaženie informáciami a neustála pohotovosť sa dnes stali takmer druhou prirodzenosťou. Naše telo však nebolo takto navrhnuté. Telo sa z času na čas potrebuje vrátiť do režimu regenerácie. Ide o stav hlbokej relaxácie.

Každá procedúra v ReBorn Island to podporuje - pôsobí na päť zmyslov, aby vám pomohla uvoľniť sa, zjemniť a načerpať nové sily. Ale čo presne je hlboká relaxácia? A prečo ju tak veľmi potrebujeme?

Čo je hlboká relaxácia?

Hlboká relaxácia nie je spánok ani obyčajný odpočinok. Je to stav uvoľnenia, ktorý pociťujeme na nervovej úrovni, keď:

• mozgové vlny sa spomalia,
• dýchanie sa prirodzene prehĺbi,
• svaly sa uvoľnia,
• telo aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý riadi funkciu „odpočinku a regenerácie”.

Vtedy sa spustia procesy obnovy buniek a telo sa vlastne „opraví”.

Fyziologické účinky hlbokej relaxácie

Existuje mnoho štúdií o pozitívnych účinkoch hlbokej relaxácie:

• znižuje kortizol (stresový hormón)
• zlepšuje kvalitu spánku
• znižuje zápalové procesy v tele
• podporuje tráviaci systém
• normalizuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu

Zdroj: Harvard Medical School - Mind-Body Institute, výskum Dr. Herberta Bensona

Ostrov Reborn - kde sa hlboká relaxácia stáva zážitkom

Liečba Reborn nie je len liečba. Sú to vedome vytvorené zmyslové zážitky, ktoré pomáhajú vášmu telu vrátiť sa do regeneračného stavu. Ako?

Relaxačné prvky zážitkov Reborn:

• spievajúce misky, pomalá hudba a ticho → pomáha upokojiť myseľ
• prírodné vône → aromaterapia pre nervový systém
• teplé čaje a kúpele nôh s esenciálnymi olejmi → vyrovnáva sa termoregulácia organizmu
• jemné dotyky, masážne body → uvoľnenie svalov, odpočinok nervových dráh
• čistý, tichý, mäkký priestor → eliminuje sa vizuálny hluk

Pôsobia spoločne a pomáhajú vám dosiahnuť stav hlbokej relaxácie - prirodzene, bez námahy.

Prečo je dôležité pravidelne relaxovať?

Jediná procedúra Reborn môže byť veľmi účinná, ale aj pravidelná hlboká relaxácia:

• posilňuje imunitný systém,
• pomáha predchádzať vyhoreniu,
• podporuje jasnosť mysle a rozhodovanie,
• posilňuje regeneráciu pokožky, takže tvár vyzerá krajšia a plná života.

Existuje vedecká súvislosť medzi hlbokou relaxáciou a účinnejším vstrebávaním účinných látok?

Čo sa deje s vaším telom počas hlbokej relaxácie?

Procedúry Reborn nepôsobia len na zmysly, ale hlboko aktivujú celý telesný systém:

• Parasympatický nervový systém aktivovaný → režim odpočinku a regenerácie

• Pomalé, hlboké dýchanie a pulz → lepší krvný obeh a metabolizmus

• uvoľnenie svalov → zníženie napätia, zlepšenie prekrvenia pokožky

Tento stav vytvára ideálne prostredie pre účinné látky.

Vyskúšajte relaxačné účinky procedúr Reborn na vlastnej koži

Či už máte len 50 minút alebo 2 hodiny, všetky zážitkové procedúry Reborn sú navrhnuté tak, aby spustili vlastné regeneračné procesy vášho tela. To je základom krásy - zvnútra von.